Ernährung- neue- wege
Schule in Bern
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Was Sie wissen sollten über Ernährung- neue- wege
Möchten Sie Ihr Wohlfühlgewicht erreichen und langfristig behalten?.Essgestörtes Verhalten Essstörungen.Was heisst Ganzheitliche Gewichtsabnahme?.Auswärts essen und Abnehmen.Was ist Brainfood ?.Gesunde Ernährung trotz Stress ?.Gerne können Sie mich auch für Vorträge in Ihrer Firma, Geschäfts-Anlässe, Events, Firmenfest sowie in Schule, Verein etc. buchen. Themen sind z.B.:.Vorträge, Kurse und Seminare.Ziel ist es, ganzheitlicher zu leben und hierdurch zu einem natürlichen UND genussvollen Essverhalten zu finden.Dies jenseits von Diäten, nutzlosen Kuren oder exzessivem Fitnessprogramm. Sie lernen, Ihre Bedürfnisse und Körpersignale besser zu beachten.Kompensieren Sie mit Essen etwas was Ihnen im Leben fehlt?.Konkret schauen wir uns Ihr Essverhalten im Alltag an und finden Wege, dieses zu optimieren. Dabei wird die psychologische Seite des Zuviel Essens berücksichtigt.Die Beratung.Gemeinsam erarbeiten wir auch, wie Sie echten Hunger von der reinen Esslust unterscheiden können und Ihren Körper noch besser wahrnehmen, so dass Sie lernen, bewusster zu geniessen.Intensive Gespräche, praxisorientierte Übungen gehören ebenso dazu wie ein ganzheitliches, ressourcenbestimmtes Arbeiten. Sie lernen Ihre alten Muster zu ergründen und versteckte Essgründe zu erkennen. Realistisches Wunschgewicht, Gewichtsreduktion durch sanftes Abnehmen usw. sind weitere Stichworte.Damit es nicht nur bei den guten Vorsätzen bleibt, berate und begleite ich Sie gerne in allen Fragen der gesunden Ernährung. Gibt es davon vielleicht sogar positive Aspekte, die Sie nutzen können? Ebenfalls wichtig ist das Vermitteln und Ernährungswissen und wie Sie dieses in Ihren Alltag einfliessen lassen können.Möchten Sie das Gedankenkreisen um Essen und Nicht-Essen auflösen?.Möchten Sie das Essen wieder mit gutem Gewissen geniessen können, alte Essmuster durchbrechen und durch neue gesündere ersetzen
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